コロナ自粛でお家で過ごすことが増えていますよね、、。
人と会うことも減り、、寂しく感じているのは私だけでしょうか、、。

人と会わないだけで、こんなにも生活が静かになり、、刺激もなく、、1日が長く感じたり、、。

そう、、
人間には刺激が必要ですよね、、、。

老後1人で、毎日同じような生活をしている人が認知症になりやすいように、、
科学的にも人間は刺激がないと衰えていき、成長しないことが証明されているそうです。

そして、
好きなことをして、挑戦するということは人を成長させます。

脳の神経細胞は減るばかりと信じられてきましたが、新しいことや好きなことをすると、脳の神経回路が刺激され活性化し増殖することがわかってきたそうです！
凄いですよね！！

刺激がなく同じような日常を送る人がドンドン老いていき、、、
新しいことを楽しみながら生活している人が若々しく映るのは、、
脳の話だけでなく刺激を受けることで様々な反応が体で起こっていると考えられています！！

確かに安定・安寧の環境というものは居心地がよく、ある程度は必要なものです。

しかし、、
その環境にどーっぷり浸かっていると、繰り返しの刺激のない生活になってしまいますよね、、。

そこで、、

『刺激のある生活のメリット』をご紹介します。

まずは、、、

『満足感が上がったことにより、自分に自信がもてる！』

単調な毎日に刺激が加わると、大小にかかわらず何らかの変化が起きます。
退屈さが消え、仕事や恋愛など様々な面に対して前向きに考えられるようになるため、『多少の失敗をしてでもチャレンジしようと積極的になる』のだとそう、、。

知識や経験が増えたり、身だしなみにも気を遣ったりするようになり、心身ともに満足感を得やすくなることで、自信を持って日々を過ごせるようになるでしょう。

『ストレスを気にしないようになる！』

刺激が欲しいと考えている時は、、
「暇で毎日がつまらない」
「何をやっても面白くない」といったネガティブな考え方が先行しがちです、、。

しかし実際に刺激を受けるようになると、その刺激に対応するために、周囲の小さな変化にも敏感になるため、
「対応力が上がって刺激を受けることが心地よくなる」
そうなると、、
「次はこうやってみよう」などと能動的に行動できるようになることでストレスを感じにくくなり、人生を楽しめるようになるのだそう！！

『心に余裕が生まれ、人に優しくなる』

刺激が欲しいと思っているだけの時期は、精神的な余裕がなく周囲のことが気になるため、、、、
つい
「あの人はいつも楽しそうでいいな」と人をうらやむ気持ちが大きくなりがちです。
その反面、
刺激が多くなってくると、刺激に対応すべく「自分はどうすべきなのか」という考えに少しずつ変わってくるため、仕事や恋愛に対して努力したり相手や周囲に配慮することができるようになります。

「他人の気持ちを汲み取ろうとする意識が高まる」ので、他人に優しくなり、良好な人間関係を築いていけるだとか、、。

『毎日が充実して、明るい気持ちになる』

変わり映えのしない毎日を送っていると、「退屈さが消えることはない」
「どうせ頑張っても意味がない」などと物事に対して消極的になることが多いもの。

そんな生活に刺激が加わってくるにつれて、「頑張れば何とかなるかもしれない」という考え方ができるようになってきます！

「日々の充実度が高まるため気持ちが明るく前向き」なり、刺激を受けることをきっかけに意欲的になれると言えるでしょう。

最後に、、
『性別問わず、人からモテるようになる』
　　　　　　　　　　　（あら、、素敵！）

刺激が多い生活に変わってくると、もっとも大きな変化を感じるのは恋愛関係です。
明るく積極的に日々を過ごすようになるため、
「あの人最近素敵になったね」などと周囲から見られるようになります！
異性から恋愛対象として見られることが増えるだけでなく、同性からも憧れの対象になって、モテる人に変わっていくのです♪

同じ人生を歩むなら、、あなたはどちらが良いですか？？
「刺激のある生活」と「刺激のない生活」

ただ考えているだけでは何も変わりませんが、、、

コロナ自粛中のため、
即行動に移すのは危険です、、。
そのため、今、時間がある時だからこそ、
ゆっくり考えてみませんか？？
刺激のある生活に変えていくために、なにが出来るのか、、。
こんな時だからこそ、自分の人生に刺激をプラスする方法を、、考えてみてもいいかもしれませんよね♪

宮本。