昔…

リカコが、CMしてたの…覚えてますか？

尿漏れパットのCM。

まだまだ若かりし頃の私は…

リカコみたいに綺麗な人が、

なぜ尿漏れパットのCM？？

当時私は違和感しかなかったのです。

しかし！！！

なんと！！

その恐怖に慄いたのは…縄跳び事件。

健康のために、縄跳びを始めた時でした。

二重跳びをして、、、

着地した瞬間…。

感じたことのない感覚に…。

そう、それが生まれて初めて経験した尿漏れ。

呆然とすると同時にすぐに、

今何が起こっているのか、、、。

納得して理解するためにすぐに検索…。

そこで、、、

初めて知ったのが、リカコの、年齢でも尿漏れすると言う事実。

あんなに綺麗な人が…。

そして、、、

そう。教科書に書いてある通り、

今のわたしの年齢には起こりうる、、、

そう！！

これが、、、

「腹圧性尿失禁」

がビーン！！！

妊娠出産の後や、

とにかく骨盤周りの筋肉が衰えることにより、膀胱括約筋を締めることができなくなるのです。

くしゃみや、咳で、尿漏れするという症状になるのです。

本当に…

そんな歳になってしまったのです！！

しかし！！

がビーンとショックを受けているだけでは…どんでもない！！

とにかく、その症状をなくすには…。

骨盤周りの筋肉を鍛えるしかないそうです。

いわば、それが一番近道！！

とにかく内転筋やら、骨盤筋やら、鍛えましょ！！

今は、くしゃみも厳重注意しながら、しっかりと集中してくしゃみしているのです！！

少しずつできたことができなくなったり、

できてた反応ができなくなったり、、、

もちろんもっと歳を取ればいろんな障害が生まれるでしょう。

今、ある4４歳のわたし。

腹圧性尿失禁

痩せにくい体

しわの数…

まだまだありますが…。

それらと上手に付き合いながら…

今の自分を受け入れて好きになる。

頑張らなければ！！