やる気を出すホルモンは「ドーパミン」です！！

「なんだか集中できない、、やる気が出ない、、」

そんな風に無気力になってしまうこと、、

ありますよね、、、。

常にやる気を出し続けて生きていくことは難しい時もありますが、、、

人が生きていくためには、

目的達成や危険回避のために「やる気」を出さなくてはいけないこともあります！

ドーパミンは、生きるために必要なやる気を促し、幸福感をアップさせるホルモンです。

また、仕事や学習などに必要な情報を一時的に記憶・処理する能力である「ワーキングメモリー」にもドーパミンは影響を与えるといわれています！

つまり、ドーパミンの分泌が活性化されると、学習能力や仕事能率のアップも期待できます。

ほかにも、、「達成感」「快感」「喜び」

「感動」などももたらします。

そのため、ドーパミンが不足すると

「やる気が起きない」

「記憶力や作業能率の低下」

「無関心・無感動」

などを引き起こし、幸福感の低下につながってしまうのです。

そのドーパミンの分泌を促す2つの方法は

次回ご紹介します！