私は昔から耳が悪いなーー。

と自覚しています。

聞き間違いや、

聞き返しがとても多いのです。

お客様にも、

何度か言い直してもらったり、、

とご迷惑をかけております。

そもそも、、

耳の聞こえを衰えさせるのは、

耳の中の脱毛が

原因であることがわかっています。

耳の中の脱毛と言うと

わかりづらいですが、、

難聴になる最大の原因は

「有毛細胞が減っていくこと」

なのです。

その

有毛細胞とは、、

うぶ毛のような毛が生えた

内耳の細胞！！！

有毛細胞によって、

音（振動）は、

電気信号に変換され、

聴神経を通じて脳に伝えられるのです。

その有毛細胞は、

1万5千本程が

蝸牛（かぎゅう）に

整列しているのですが、

騒音や血流の障害によって、

傷むと、、

休眠状態になったり、

毛が抜けたりして、、

どんどん減少してしまいます。

その結果、、

高い音が聞こえなくなるなど、

耳の聞こえが悪くなるのです。

難聴を防ぐためには、、

騒音がひどい環境をさける！

大音量でのイヤホンの使用を控える！

など耳をいたわる生活を心がけ、

さらに、

血流を良くする

食事や生活習慣に

気をつけることも大事です。

次回は、

簡単にできる

耳の運動をご紹介しますね♪

宮本。