人はストレスが増えると

夢を見ることが増える、、、

といわれていますよね。

特に悪夢や恐ろしい夢が増えてきたら、

日々の生活で知らず知らずのうちに

ストレスなプレッシャーが

増えている可能性があります。

悪夢は誰でも見るものなので、

それほど気にすることはありませんが、

登場人物が身近で特にストーリー性の高い

悪夢を頻繁に見るようなら、

最近の生活でストレスが増えていないか

自己分析してみた方が良さそう！！

悪化していってしまうと、

悪夢で睡眠が妨げられてしまう、

悪夢障害という病気になってしまうことも、、、。

また、うつ病などの前兆の場合もあります。

悪夢が続いた場合は、

ストレスが溜まっていないか、、

しっかりと自分の体の声を聞いてあげて下さいね！！