世の中にはたくさんの健康情報がありますよね。

しかし、その中にはエビデンスが乏しいものも少なくありません！！

ハーバードの医学教授が教える

「健康の正解」

そこでは決定的なエビデンスがそろう

健康情報を紹介しています。

大規模集団を一定期間にわたり追跡し、

エビデンスにのっとった、食物と習慣を取り入れた人にどんな健康効果が現れているのかを調査したのです。

そこで、

『究極の飲みもの。』

と断言できる飲み物を発見！！

それは、、

『コーヒー』　

コーヒーを一日２杯飲んだ人は

アルコール性肝硬変のリスクが

４０%も下がり、、

また、

一日6杯以上飲む男性は、

全く飲まない男性と比較して、

進行性前立腺癌になるリスクが

６０%も低いことも明らかになっています！

そして、

コーヒーには

脳の抑制性神経伝達物質の働きを弱め、

脳機能を刺激する作用もあります。

その結果、、

一日3杯以上飲む人は、

全く飲まない日よりも、

パーキンソン病のリスクが、

5倍低くなり、、

さらに、、

3杯から5杯飲む人は、

アルツハイマー病の診断されるリスクが

６５%も低くなるそうです！！

お好きな方も多いコーヒー♪

こんな素敵な効果があったとは、、！！