集中できない人の特徴として、、

最後は

『体調管理ができていない人』

やや問題外な気もしますが、、、

集中力は

脳のコンディションに大きく影響するのです。

つまり、

脳を含めた体全体の管理ができていない人は

仕事に集中することも難しくなるのです。

例えば

「集中しすぎていてご飯を食べるのも忘れていた」

なんてことが多くある方。

要注意です！！

そうやって

食事を取らずに作業を続けた結果

反動で体調を崩したりしては

意味がないのです。

大切なのは

集中したいときに一気に集中できる

体の状態に整えておくこと！！

そのためには

基本的な生活習慣を整え

適宜休憩を取ることが重要です。

集中力を高めるためには

以下のようは方法が効果的♪♪

⭐︎生活環境の整理整頓

⭐︎1日のタスクの書き出す

⭐︎短時間集中することを意識する

⭐︎コンスタントに休憩を取る

⭐︎リラックスして集中できる音楽を聴く

⭐︎一日の割り振りを考える

「やることを決める」

「時間を限定する」

「体調を整える」

といったことがポイントです！！！

さらに

men’s groomでの

ジャップカサイ（睾丸マッサージ）

で男性ホルモンを高めることも

集中力を維持するのに効果的です。

また

men’s groomの

リラクゼーションにて

体を休めてあげる

オフ状態にしてあげる♪

そうしてあげることで

集中したい時に一気に

集中できる体をつくってあげることができます♪

men’s groomでの施術で

「集中が続く人！！」へ、、、。

私達にお手伝いさせて下さい♪♪

宮本。