聴覚は、、、

視覚や嗅覚、味覚、触覚、、

といった

人が得る感覚情報の

9割を占めている！！と言われています。

とても重要な感覚ですね♪

ですから、

耳から自分が心地いいと感じる

音楽が聞こえてくることは

細胞の環境を整え、、

心身のリラックス、、

さらには、

健康の維持、

病気の改善などにおいて、

プラスの影響を与えてくれます。

海外の臨床研究では、

音楽療法によって

自尊心を回復されたり

うつが軽減されたり

てんかん発作を防いだりするという

データも！！

また、

手術前や後に音楽を聴くことで

痛みや不安の軽減につながり、

鎮痛剤の量が減った

という結果もあるのです。

そして、

心身をリラックスさせる

癒しの音楽といっても

クラッシックに限らないのだそう！！

自分が心地いいと

感じられる音楽を聴くことでも

成果を得られるとか♪

好きな音楽が

セラピーになるのですね♪♪

皆様には

セラピーになる

音楽はありますか？？

オススメな音楽、、

教えて下さいね♪♪

宮本。