アメリカで20年以上にわたり、
実施された追跡調査によると、

テストステロンなどの
男性ホルモンの分泌量が低い男性は、
そうでない男性よりも、、

３倍もメタボになりやすい！！
と判明したそうです。

３倍も！！！

テストステロンとメタボ、、、

そこで必要になってくることの
一つが筋肉。

筋肉は
安静時でも体脂肪を燃やしてくれます。

そして、
テストステロンは
筋肉量を維持してくれます！！

テストステロンが減ると
筋肉も減り、
体脂肪が燃えにくい状態に、、。

その結果
メタボに陥りやすいのです。

筋トレなら、
筋肉が適度に疲労するまで
ダンベルで負荷をかけて追い込む。

有酸素であれば、
20〜３０分程度のジョギングでも
十分！！

軽めでいいので、
週に2、3回のペースで継続するのが
ポイント♪

しかし、、
「運動はしたくない！！
でもテストステロンは増やしたい！！」

そう思う方もいらっしゃいますよね、、
そう思っている方は、、
men’s groomの
japkasai（ジャップカサイ）へ。
　
japkasaiの睾丸マッサージで、
テストステロンを増やしましょう！！

お待ちしております♪

宮本。